Mẹ nên bổ sung sắt cho bé từ khi nào? Liều bao nhiêu là đủ?
Sắt đóng một vai trò không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ em, là một yếu tố cần thiết để cơ thể tạo ra tế bào hồng cầu trong máu. Việc cung cấp đủ lượng sắt cho trẻ rất quan trọng, cho dù trẻ đang ở giai đoạn nhỏ tuổi, thiếu niên, hay trong giai đoạn phát triển dậy thì. 1. Nhu cầu sắt theo độ tuổi của trẻ Nhu cầu sắt cho cơ thể thay đổi theo độ tuổi như sau: - 7 đến 12 tháng tuổi: 11mg/ngày; - 1 đến 3 tuổi: 7mg/ngày; - Trẻ 5 tuổi: 10mg/ngày; - Trẻ từ 9 đến 13 tuổi: 8mg/ngày; - Trẻ từ 14 đến 18 tuổi: 15 mg/ngày (nữ) hoặc 11 mg/ngày (nam). 2. Mẹ nên bổ sung sắt cho bé từ khi nào? Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, trong 3 tháng đầu, bé không cần được cung cấp thêm sắt nếu được bú sữa mẹ đầy đủ. Tuy nhiên, khi bé bước vào tháng thứ 4, lượng sắt ban đầu tích tụ trong cơ thể bé dần giảm đi trong khi nhu cầu sắt của bé lại tăng cao. Trong khi đó, lương sắt trong sữa mẹ chỉ từ 0.35mg/lít và hầu như không thay đổi, dù chế độ ăn của mẹ đang rất giàu sắt hoặc uống sắt trực ti...